Első perctől kezdve nagy volt az érdeklődés és a lelkesedés az Egészségfejlesztési Iroda ingyenes jógaórája iránt. Szász Nelli foglalkozásai azóta is folyamatosan telt házzal zajlanak a Táncsics utca 21. szám alatt található edzőteremben, ahol mára már egy igazi lelki közösség alakult ki.
Mindenhol csak nők, az egész terem csupa női energia. Igaz, kicsit zsúfoltan helyezkednek el a hölgyek, de azt mondják, ők inkább összehúzzák magukat, de mindenképp megoldják, hogy beférjenek az órákra. Ilyen ez a közösség.
– Április óta tartok az EFI szervezésében jógaórákat, azóta egy nagyon jó kis csapat formálódott itt a Táncsics utcán – mesélte Szász Nelli jógaoktató. – Mi már mind tudjuk, hogy nemcsak a közös mozgás a fontos, hanem az a sok beszélgetés is, ami ilyenkor itt zajlik. Az egészségmegőrzésnek a mentálhigiéné is a része, és mi erre is nagy hangsúlyt fektetünk.
Szász Nelli élvezte a kihívást, miszerint egy teljes új csoportot kellett összecsiszolnia. Együtt jógáznak csütörtök délutánonként az óráin a kezdők és a haladók, az oktató azt mondja, ennek egyik nagy előnye, hogy a megjelentek megtanulnak együttműködni, és empátiát gyakorolnak egymás iránt.
Amikor elmúltam ötvenéves, sorra jöttek elő a különféle egészségügyi problémáim, így életmódváltásba kezdtem – mesélte Tóth Szabina. – Olyan mozgáskultúrát kerestem, ami nem siker- és teljesítményorientált, hanem ahol egyszerűen jól érzem magam. Nem szeretem, ha mérnek, ha összehasonlítanak, ha valami kötelező, ez nekem nem jön be. Nellinél viszont megtaláltam azt, amit kerestem, amire vágytam. Itt mindenki a maga stílusában, tempójában végzi a gyakorlatokat, és nem néz ki senki senkit, sőt, együtt örülünk a másik sikerének. Igazán családias légkör alakult itt ki, amit nagyon megszerettem. Nem hagynék ki egyetlen alkalmat sem.
Kecskemétiné Gyurkó Erzsébet 13 éve jógázik Szász Nelli mellett. Azt mondja, imádja, mert a jóga fenntartja a test, a szellem és a lélek egyensúlyát. Ő is minden héten itt van. Nagyon örül az EFI-s programnak, amely egész évben ingyen biztosítja az alkalmakat.
Az a jó a jógában, hogy közben teljesen ki lehet kapcsolni az elmét, és ez egy remek módja a rekreációnak – fogalmaz Kecskemétiné Gyurkó Erzsébet. – Amikor az első órán megláttam, milyen sokan vagyunk, az első sokk után azt mondtam, hű de jó, hogy ennyi hölgy rászánja az időt és az energiát a mozgásra. Mindenhonnan azt halljuk, kapcsolódjunk ki, töltsük fel magunkat, de így, hogy az EFI lehetőséget ad arra, hogy bárki ingyenesen próbálhassa ki a különféle mozgásformákat, még többen kedvet kaptak. Ez a lökést elindította őket az úton, és én ezt nagyon üdvözlöm.
A jógaoktató a relaxáláshoz hangtálakat használ, ezzel teremti meg a megfelelő hangulatot, de még a polifoamok kiterítése előtt egy gondolatindító üzenettel is megajándékozza a hölgyeket. Ezzel elindítja el a belső munkát a résztvevőkben, így lesz teljes ez a másfél órás utazás, amely testnek és léleknek egyaránt jót tesz.
Az orosházi kórház Egészségfejlesztési Irodája a jóga mellett ingyenes alakformáló tornával, gerinctornával, pilatesszel és zumbával is várja a mozogni vágyókat.
Az órák helye és időpontjai:
Hétfőn 19 órakor alakformáló női torna a Táncsics Mihály és Könd utcán sarkán található Sportcentrumban
Kedden 11 órakor gerinctorna a Thék Endre utcai Belvárosi Sportcentrum
Szerdán reggel 8 órakor pilátesz a Tököly utca 23. szám alatti Életfa Egészségközpontban
Csütörtökön 17 órakor jóga Táncsics Mihály utca 21. szám alatt található teremben
Pénteken 14 órakor zumba a Szabó Dezső utca 38. szám alatti edzőteremben
A részvétel ingyenes, de a megjelenéshez előzetes bejelentkezés szükséges. Részletek az EFI Facebook oldalán.
Fotó: Horváth Bence
Forrás: Oroscafe.hu